Мудрость на каждый день
Все можно пережить, кроме смерти. 
(Уайльд О.)
 
ДеньВечерНочь

От +7 До +9

От +7 До +8

От +6 До +9
ПробкиДата
5 балов12.23.2015
   
Ноя 27

Как быстро похудеть?

1 610    0

вес

Сегодня существует огромное количество диет, однако мы рассмотрим лишь две. Длительность первого вариант составляет около 3-4 дней. Утром можно съесть одно вареное яйцо, а также выпить чашечку чая, но сахар не добавлять. В 12 часов съедаем 150 грамм творога обезжиренного и 1 стакан сока из овощей, к примеру, морковного либо кабачкового.

Вместо сока подойдет также кефир. На обед – 150 грамм вареного мяса либо рыбы. Если вы выбрали рыбу, имейте в виду, что подойдут лишь нежирные сорта, морской язык и хек. А вот мясо – курица, кролик либо индейка. Также на обед разрешается овощной салат без соли.

На ужин выпиваем 1 стакан настоя из трав. Вторая диета создана для тех, кто имеет здоровый желудок. Из рациона надо полностью исключить сахар и соль. На завтрак выпиваем 1 стакан воды, к которой следует добавить 1 ст. л. меда и 5 капель сока лимона.

Через четверть часа выпиваем кофе или чай. На обед – отварное мясо с овощами. Вечером – отвар из капусты. Для его приготовления варим 200 грамм капусты в небольшом количестве воды около 20 минут. Перед тем как идти спать также желательно выпить 1 стакан кефира.

Похожие статьи
Отправить комментарий
Ваше Имя
Ваше email
Вы можете использовать теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>