Мудрость на каждый день
Люди охотно верят тому, чему желают верить. 
(Цезарь Г.)
 
ДеньВечерНочь

От +7 До +9

От +7 До +8

От +6 До +9
ПробкиДата
5 балов12.23.2015
   
Авг 14

Витамины на тарелке

848    0

Салат из свежих овощей

Извечный вопрос: как вкусно поесть и при этом не набрать лишних калорий? Диетические салаты – это вкусное и полезное решение вопроса. В основе огромного количества салатов лежит зелень, поэтому мы их смело относим к диетической пище. Для того чтобы салат из зелени был действительно диетическим, его следует заправить растительным маслом, в идеале – оливковым (ни в коем случае не использовать майонез или сметану) или сбрызнуть соком лимона.

Начало лета. Эта самая замечательная пора для покупки овощей и зелени, выращенных на грунте под солнышком, а не в теплицах. Ни с чем не спутаешь вкус грунтового огурчика, запах помидорчика, только что сорванного с грядки. Вот именно в этих овощах и зелени содержится кладезь витаминов. Зелень и овощи очень богаты клетчаткой, кислотами, энзимами, витаминами, минералами и микроэлементами. Благодаря этим элементам наш организм лучше усваивает углеводы, жиры и белки. Не стоит упускать драгоценное время, надо максимально использовать сезон для поглощения натуральных витаминов. А делать это лучше всего в виде диетических салатиков. Именно с салатов диетологи рекомендуют начинать каждую трапезу. Салаты нужно не просто есть, салатами надо наслаждаться. Кстати, о наслаждениях, отель ланселот в своем ресторане предлагает просто божественные салаты из свежих овощей.

Очень сложно перечислить все возможные летние салатики, их превеликое множество. Хозяюшки знают, что приготовление летних салатов дает неограниченные возможности для творчества. На наших кухнях каждый день рождается новый рецепт вкусного диетического салатика.

Немного отвлечемся от темы. Лето – это не только пора свежих и полезных фруктов и овощей, но и пора отпусков. Многие из любителей диет жалуются, что приходится прерывать диетическое питание на время отпуска. Хотим сразу сказать, что ничего подобного делать не надо. Сегодня уровень сервиса в гостиницах и отелях настолько вырос, что меню, которое предлагается в ресторанах и кафе, удовлетворит пожелания даже очень требовательных постояльцев. Так что сегодня не составит труда найти отель, в котором вам на завтрак приготовят диетический салатик из свежих овощей. В качестве примера хотим привести хостелы питер которые предлагает в широком разнообразии, высокий уровень обслуживания, солидный перечень дополнительных услуг, способных удовлетворить самых искушенных клиентов.

Вернемся к нашим салатикам. Один из самых популярных салатиков – из капусты. Стоит сказать, что для диетического блюда свежая молоденькая капуста – незаменимый ингредиент. В капусте содержится вещество под названием тартоновая кислота, которая не дает возможности углеводам превращаться в жиры.

Похожие статьи
Отправить комментарий
Ваше Имя
Ваше email
Вы можете использовать теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>